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Passez d'un temps subi à un temps choisi :
Comment gagner en sérénité et en efficacité
Vous êtes responsable d’une équipe, d’une entreprise ou vous avez le projet de l’être ?
Alors ce qui suit va vous intéresser, vous, ou les membres de votre équipe :
autocoaching
Avoir des responsabilités, c’est être occupé(e), voire sur-occupé(e) : on est d’accord.

Et quand on est sur-occupé(e), la charge mentale est élevée. Mais bon, quand on dirige, c’est normal me direz-vous, la vie n’est pas un long fleuve tranquille !
Et puis soyons honnête, vous aimez quand ça bouge, quand ça secoue un peu…

Mais quand ça secoue trop longtemps, quand la charge mentale est trop forte, eh bien voilà ce qui se passe :
  • Vous vous réveillez la nuit
  • Vous avez la tête dans le guidon
  • Vous vous sentez irritable
  • Plus vous travaillez, plus vous manquez de temps pour votre vie privée
  • Et plus vous manquez de temps, plus votre esprit est ailleurs
  • Vous pouvez même faire des tâches qui ne sont pas les vôtres…
  • Et cerise sur le gâteau, votre corps vous parle ! Mal au dos, mal au ventre,  mâchoires serrées, entorse, mal au pied, etc.
Oui, bon…ça peut arriver tout ça, c’est la vie…

C’est vrai, mais si ça se répète, ou que ça dure depuis longtemps, vous pouvez sonner l’alarme.

Depuis combien de temps ça dure pour vous ?

Qu’est-ce que ça vous coûte au niveau professionnel et privé ?

Une charge mentale trop élevée, c’est comme en mer. Si le vent se lève, que les vagues font plus de 4 mètres de haut et que vous n’avez pas de bouée…ça devient critique. Car, contre les éléments, nous ne sommes pas grand-chose.

Mais c’est vous qui savez quand le seuil critique n’est pas loin. Si vous êtes seul(e) en mer, c’est votre seule responsabilité. Mais a priori, si vous lisez ceci, vous n’êtes pas seul : avec ou sans équipe, vous êtes toujours en relation avec un autre.
Hulwenn Lucas SD 38 copie
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Je vous retrouve de l'autre côté !

Hulwenn Lucas,
Coach de dirigeants.