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Vous êtes responsable d’une équipe, d’une entreprise ou vous avez le projet de l’être ? Alors ce qui suit va vous intéresser. Avoir des responsabilités, c’est être occupé(e), voire sur-occupé(e) : on est d’accord. Et quand on est sur-occupé(e), la charge mentale est élevée. Mais bon, quand on dirige, c’est normal me direz-vous, la vie n’est pas un long fleuve tranquille ! Et puis soyons honnête, vous aimez quand ça bouge, quand ça secoue un peu… Mais quand ça secoue trop longtemps, quand la charge mentale est trop forte, eh bien voilà ce qui se passe :
- Vous vous réveillez la nuit
- Vous avez la tête dans le guidon
- Vous vous sentez irritable
- Plus vous travaillez, plus vous manquez de temps pour votre vie privée
- Et plus vous manquez de temps, mon vous êtes concentré(e)
- Vous pouvez même faire des tâches qui ne sont pas les vôtres…
- Et cerise sur le gâteau, votre corps vous parle !
- Mal au dos, mal au ventre, mâchoires serrées, entorse, mal au pied, etc.
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Je vous offre des clés concrètes pour gagner en sérénité au travail dans différents contextes.
Je m'inspire de faits réels et anonymisés pour des raisons de confidentialité.
Bonne lecture !
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« Je me tais ou j’explose… »
Que vous soyez participant ou animateur d'une réunion, quand on a des convictions, l'énergie est là ! Elle est en sommeil ou sous pression...prête à bondir parfois ! Vous êtes parfois tiraillé(e) entre vous taire ou exploser... et parfois…c’est trop
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« Je suis débordé(e) ! »
« Être débordé(e) », c’est laisser le pouvoir au mental. Quand votre énergie est dans votre tête, alors, vous avez 1000 idées à la minute, vous vous dépêchez, vous avancez vite quoi qu’il arrive, vous accélérez, et vous avez du mal à respirer sans mê
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« Il n’a pas été respectueux »
Dans cet article, je vais vous donner des clés pour faire un feed-back désagréable avec respect, mais avant, je vais illustrer le sujet avec l’histoire de Valentin, chef d'entreprise.Cette histoire est « anonymisée », pour préserver la confidentialit
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Martine vous sort par les yeux. Qui a un problème ? Vous ou Martine ?
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Paul s’est fait lourdement draguer par Valérie sur son lieu de travail.
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